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Vibrationstraining

Was ist seitenalternierendes Vibrationstraining?

Hinter dem Begriff verbirgt sich ein Ganzkörper-Vibrationstraining, das auf einer speziellen Vibrationsplatte ausgeführt wird.
Mit unseren Geräten lassen sich hohe Gravitationskräfte erzeugen, die ähnlich wie ein Krafttraining positiv auf Muskeln, Knochen und den gesamten Körper einwirken.
Der besondere Unterschied zu regulären, herkömmlichen Vibrationsplatten ist die seitenalternierende Vibration, die wie eine Wippe wirkt. Dies erlaubt ein für Nacken und Kopf schonendes Scherkrafttraining.

Vibrationstraining

Vibrationstraining bei Tip Top Body

Wie funktioniert das Vibrationstraining?

Mit der Vibrationsplatte werden hohe Gravitationskräfte erzeugt. Diese Schwerkraft kann unsere Muskeln stärken, Balance und Körperstabilität verbessern. Nach Anweisung werden verschiedene Übungen zielorientiert ausgeführt.

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